{"id":71,"date":"2026-06-29T00:27:18","date_gmt":"2026-06-29T00:27:18","guid":{"rendered":"https:\/\/menucriativo.shop\/?p=71"},"modified":"2026-06-29T00:27:18","modified_gmt":"2026-06-29T00:27:18","slug":"panqueca-de-aveia-com-banana-totalmente-vegana-levinha-saudavel-rapida-e-deliciosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/menucriativo.shop\/?p=71","title":{"rendered":"Panqueca de aveia com banana totalmente vegana, levinha, saud\u00e1vel, r\u00e1pida e deliciosa"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Panqueca-De-Aveia-com-Banana-2006.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Panqueca de aveia com banana\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Panqueca de aveia com banana totalmente vegana, levinha, saud\u00e1vel, r\u00e1pida e deliciosa 62\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Panqueca-De-Aveia-com-Banana-2006-1024x683.jpeg\" alt=\"Panqueca de aveia com banana\" class=\"wp-image-269586\" title=\"Panqueca de aveia com banana totalmente vegana, levinha, saud\u00e1vel, r\u00e1pida e deliciosa 63\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Panqueca de aveia com banana<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ningu\u00e9m ir\u00e1 resistir a essa panqueca de aveia com banana maravilhosa, pr\u00e1tica, sem ovos e sem gl\u00faten. \u00c9 super nutritiva, vai mel na receita que \u00e9 um ingrediente poderoso para a sa\u00fade. Ent\u00e3o, est\u00e1 esperando o que para conferir o passo a passo dessa panqueca de aveia com banana ensinada pelo canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4jnpF5-7i_c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Comida brasileira e portuguesa<\/a> super especial e que merece ser compartilhada!?<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer panqueca de aveia com banana<\/h2>\n<p>Essa panqueca de aveia com banana \u00e9 divina, primeiro vamos bater em um processador os flocos de aveia, a banana e o leite vegetal. Em seguida, iremos deixar descansar por 5 minutos para a aveia absorver todo o leite. Na sequ\u00eancia, vamos acrescentar mais 2 colheres (sopa) de leite vegetal e o fermento em p\u00f3 e misturar bem. Por fim, iremos fritar por\u00e7\u00f5es dessa massa em uma frigideira untada com azeite e deixar dourar de ambos os lados. E ent\u00e3o, vamos retirar do fogo, acrescentar mel e canela em p\u00f3 por cima e nos surpreender com tanta maciez e sabor que tem essa panqueca de aveia com banana!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de panqueca de aveia com banana<\/h2>\n<ul>\n<li>1 banana madura<\/li>\n<li>120ml de leite vegetal + 2 colheres (sopa)<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de flocos de aveia<\/li>\n<li>1 colherinha de fermento em p\u00f3<\/li>\n<li>1 fio de azeite<\/li>\n<li>Mel e canela em p\u00f3 (a gosto)<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Em um processador, coloque os flocos de aveia, a banana picada e o leite vegetal e bata at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea.<\/li>\n<li>Deixe descansar por 5 minutos para dar liga e a aveia absorver o leite.<\/li>\n<li>Acrescente mais 2 colheres (sopa) de leite vegetal e o fermento em p\u00f3 e misture muito bem.<\/li>\n<li>Frite por\u00e7\u00f5es dessa massa em uma frigideira untada com azeite, em fogo baixo, deixe dourar bem, vire para que doure do outro lado tamb\u00e9m e repita esse processo com toda a massa.<\/li>\n<li>Retire do fogo, coloque um pouco de mel e canela em p\u00f3 e ent\u00e3o chame todos e saboreie essa panqueca de aveia com banana que \u00e9 uma perdi\u00e7\u00e3o!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Panqueca de aveia com banana Ningu\u00e9m ir\u00e1 resistir a essa panqueca de aveia com banana maravilhosa, pr\u00e1tica, sem ovos e sem gl\u00faten. \u00c9 super nutritiva, vai mel na receita que \u00e9 um ingrediente poderoso para a sa\u00fade. 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